Sayfalar

6 Eylül 2012 Perşembe


BUĞDAY ÇİMİ SUYU

Faydalarını ilk okuduğumda gerçekten çok şaşırdım, küçüklüğümüzden beri bildiğimiz buğdayı çimlendirip suyunu sıkmak kimin aklına gelirdi ki? Daha sonra öğrendim ki atalarımız bunu yaparmış, eskiler daha neler biliyorlardı diye düşünmeden edemedim. Sözü fazla uzatmadan bu mucizevi içeceğin faydalarını sizlerle paylaşmak istiyorum, yetiştirmekle ilgili deneyimlerimi de yazının ilerleyen bölümlerinde sizlerle paylaşacağım 

Öncelikle bu içeceğin %70 oranında klorofil içerdiğini belirtmek istiyorum,klorofil de nedir derseniz, bitkiler için klorofil, insanlar için kan neyse odur. İnsan kanındaki oksijen taşıyan hemoglobinle yapısı çok benzer bu yüzden kanı mükemmel temizler ve dokuların iyileşmesini hızlandırır, uzun yıllardır kanserli hastaların tedavilerinde kullanılır. Benim için en önemli özelliği budur arkadaşlar, bağışıklığı güçlendirir, çağımızın hastalığı kanserli hücrelerle savaşır

100 gr. buğday çiminde; 
8 mg. demir  (Günlük demir ihtiyacı 15 mg.)
250 micgr. flour
1100 mg. fosfor  (Günlük ihtiyaç 1200 mg.)
90 mg. kalsiyum  (Günlük ihtiyaç 1200 mg.)
300 mg. kükürt  (Günlük ihtiyaç 1000 mg.)
450 mg. magnezyum  (Günlük ihtiyaç 500 mg.)
12 mg. mangan  (Günlük ihtiyaç 3 mg.)
450 mg. potasyum  (Günlük ihtiyaç 4000 mg.)
1,5 mg. B1 vitamini  (Günlük ihtiyaç 1,3-1,5 mg.)
2,5 mg. B2 vitamini  (Günlük ihtiyaç 2-2,5 mg.)
6 mg. B3 (PP) vitamini  (Günlük ihtiyaç 13-16 mg.)
2 mg. B5 vitamini  (Günlük ihtiyaç 10 mg.)
4 mg. B6 vitamini  (Günlük ihtiyaç 2-4 mg.)
690 mg. B7  (inok sital vitamini)
300 mg. B9 vitamini (Folik asit = M vitamini)
200 mg. H vitamini
25 mg. E vitamini  (Günlük ihtiyaç 10-25 mg.)
B12 vitamini  (Günlük ihtiyaç 100 micgr.)

Ne kadar kuvvetli olduğunu 100 gr buğday çimi içinde ihtiva ettiklerini görünce daha iyi anlıyoruz. Devam edelim,
    Mükemmel bir detoks uygulayabileceğiniz buğday çiminde 20 çeşit amino asit, diğer gıdalarda bulunmayan yüzlerce farklı enzim, 102 doğal mineralin 90 tanesini içinde barındırır. Aynı ağırlıktaki portakaldan 60 kez daha fazla C vitamini, aynı ağırlıktaki ıspanaktan 8 kat fazla demir bulunmaktadır. Bu gerçekten istisna sayılabilecek bir zenginliktir. Buğday çimi bir sağlık ve gençlik iksiridir. Bir kaşık buğday çimi sadece 10-15 kaloridir. Yağ ve kolesterol içermez.  Taze olarak tüketilirse;

    -Bağışıklık sistemini güçlendirdiği için müthiş bir kanser ilacıdır.
    -Kandaki toksinleri nötralize eden maddeler içerir.
    -Sıvı oksijenle dolu olan buğday çimi, doğanın en güçlü anti kanseri olan “leatril” içermektedir. Bu nedenle bitkisel tedavi aracıdır.
    -Vücut ve beyne enerji verir.
    -Metabolizmayı uyarır.
    -Tiroid bezlerinin sağlıklı çalışmasını sağlar.
    -Lenf sistemini temizler.
    -Kalbin fonksiyonlarını artırır.
    -Kan basıncını normalleştirir.
    -Kolesterolü düşürür.
    -İç organlarımızı özellikle rahim, akciğeri, karaciğeri, böbrekleri ve bağırsakları temizler. 
    -Sindirim sisteminde kötü koku yaratan bakterileri yok eder.
    -1 kahve fincanı buğday çimi suyu 1,5 kilo yeşil yapraklı sebzenin içerdiği besin değerine sahiptir.
    -A, B, C, E vitaminleri içerir, B17 ile kanser hücrelerine karşı savaşır.
    -Bağışıklık sistemini güçlendirir.
    -Gaz, şişkinlik gibi sorunları rahatlatmaya destek verir.
    -Kan şekerini dengeler
    -Kandan ve hücrelerden toksinleri temizler. Alkalize eder, kanın PH'ını dengeler.
    -Kanın oksijen taşıma kapasitesini artırır.
    -Sindirime yardımcı olur.
    -Kalsiyum, demir, fosfor, magnezyum kaynağıdır.

    -Enerji verir, daha az uykuya ihtiyaç duyarsınız.
    -Kırımızı kan hücrelerini artırır. Antibakteriyel etkiye sahiptir.
    -Antioksidandan zengindir, anti-aging etkisi vardır.
    -Kilo vermeye yardımcı olur.
    -Topraktan bitkiye geçebilen 102 elementten 92'sine sahiptir.

    en son yazdığımı net görünsün diye kalınlaştırdım çünkü birçok sitede çim yetiştirmeyle ilgili yazılar var,eskiler bilir (belki yeni öğrencilerde uygulamasını yapmıştır) okullarda hangi dersti hatırlamıyorum ama bir tabakta mercimek fasulye falan yetiştirirdik, tabağın altına pamuk serer onları güzelce ıslatır üzerine mercimekleri atar tekrar ıslak pamuk koyardık, sonra onların büyümesini hayranlıkla izlerdik.Buğdayı da bu şekilde çimlendirebilirsiniz tabiki, ama topraktan bitkiye geçen elementlerin olduğunu okuduğumda ben toprakta yetiştirmeye karar verdim,büyük marketlerden organik toprak satın aldım ve ilk denememi toprakta yaptım.
    Bu mucizevi bitkinin daha birçok faydası var,elimdeki bilgileride şuraya paylaşayım daha sonra nasıl çim yetiştireceğiz ona bakalım..

    Buğday Çiminin Besin Değeri 



    1. Buğday çimi suyunun %70'i klorofilden oluşuyor. 

    2. Klorofil ışığın ilk ürünü ve içerisinde diğer her şeye oranla daha çok ışık enerjisi barınıyor. 

    3. Buğday çimi suyu işlenmemiş klorofildir ve zehirli yan etkileri olmadan hem dahili hem harici şekilde kullanılabilir. 

    4. Klorofil bitki yaşamının temelidir. 
    5. Buğday çimi, klorofil içeren diğer her yeşil bitki gibi fazla oksijen içerir. Beyin ve diğer vücut dokuları oksijen oranı yüksek olan bir ortamda işlevlerini en iyi şekilde yerine getirirler. 
    6. Klorofil anti-bakteriyeldir ve iyileştirici olarak vücudun hem içine hem dışına uygulanabilir. 
    7. Meşhur beslenme uzmanı Dr. Bernard Jensen, buğday çimi suyunu sindirmenin sadece birkaç dakika sürdüğünü ve vücut enerjisinin çok az kullanıldığını söylüyor. 
    8. Bilim, klorofilin zararlı bakterilerin büyümesini ve gelişmesini durdurduğunu kanıtlamıştır. 
    9. Klorofil (buğday çimi) kan dolaşımını düzenler. Çeşitli hayvanlar üzerinde yapılan deneyler, klorofilin zehirli reaksiyon oluşturmadığını göstermiştir. Aşırı derecede kansız ya da alyuvar sayısı düşük olan hayvanlarda, dört ila beş gün klorofil kullanıldığında, alyuvar sayımı normale dönmüştür. 
    11. Klorofil birçok bitkiden elde edilebilir, ama buğday çimi hepsinden üstündür, çünkü insanın ihtiyacı olan 100 elementi de içerdiği öğrenilmiştir. Organik topraklarda yetişirse, bilinen 102 mineralin 92'sini topraktan emer. 
    12. Buğday çimi, otçul hayvanların belirsiz süreler boyunca hayatta kalmalarını sağlayan "çim suyu faktörü"ne sahiptir. 
    13. Dr. Ann Wigmore, 30 sene boyunca kronik bozuklukları olan insanlara buğday çimiyle yardımcı oldu. 
    14. Sıvı klorofil dokulara nüfuz eder, onları yeniler ve yeniden yapılandırır. 
    15. Buğday çimi suyu, havuç suyu ve diğer meyve ve sebzelere oranla daha fazla arıtma maddesi içerir. Merhum Ann Wigmore'un meslektaşı olan Dr. Earp Thomas, 7 kilo buğday çiminin, 160 kilo havuç, marul, kereviz gibi sebzelere eşit olduğunu söylüyor. 
    16. Sıvı klorofil vücuttaki ilaç kalıntılarını temizler. 
    17. Klorofil vücuttaki toksinleri nötralize eder. 
    18. Klorofil karaciğeri arıtır. 
    19. Klorofil kan şekeri sorunlarını düzeltir. 
    20. Buğday çimi suyu akneleri tedavi eder ve tüketilmeye başladıktan yedi ila sekiz ay sonra yara izlerini bile yok eder. Aynı zamanda tüketimi de arttırılmalıdır. 
    21. 1940 yılında Tıp Doktoru Benjamin Cruskin, Amerikan Cerrahlık Dergisi'nde klorofili: kötü kokuları temizlemede, boğaz iltihaplanmalarında, yaraları iyileştirmede, doku naklinin iyileşmesini hızlandırmada, kronik sinüzitin tedavi edilmesinde, kronik içkulak iltihabı ve enfeksiyonunu gidermede, varisli damarların sayısını azaltmada ve bacak ülserini iyileştirmede, impetigoyu ve diğer kabuklu döküntüleri yok etmede, rektal yaraları iyileştirmede, rahim boynu iltihaplanmasını tedavi etmede, vajinal parazit enfeksiyonlarından kurtulmada, tifo ateşini düşürmede ve çeşitli durumlarda ilerlemiş dişeti iltihaplanmasını iyileştirmede kullanılması için tavsiye etmiştir. 
    22. Buğday çimi suyu vücut içinde bir deterjan gibi davranır ve vücut deodorantı olarak kullanılır. 
    23. İnsan beslenmesinde az miktarda kullanılan buğday çimi suyu diş çürümesini önler. 
    24. Buğday çimi suyu beş dakika boyunca ağızda bekletilirse diş ağrılarını ve dişetlerindeki zehirleri yok eder. 
    25. Boğaz iltihaplanmaları için buğday çimi suyuyla gargara yapın. 
    26. Dişeti iltihaplanmalarında, iltihaplı bölgenin üzerine lapa haline getirilmiş ve kendi suyunun içine batırılmış buğday çimi koyun ya da buğday çimi çiğneyin. Lapa haline gelince tükürün. 
    27. Egzama ya da sedef gibi cilt sorunları için buğday çimi suyu için. 
    28. Buğday çimi suyu saçların kırlaşmasını önler. 
    29. Buğday çimi suyu içen biri gücünde, dayanıklılığında, sağlığında ve ruh sağlığında farklılık hissedebilir ve refahlıkla ilgili bir tecrübe yaşar. 
    30. Buğday çimi suyu sindirime iyi gelir. 
    31. Her türlü kan düzensizliği için harikadır. 
    32. Buğday çimi suyunda yüksek miktarda enzim bulunur. 
    33. Buğday çimi suyu mükemmel bir cilt temizleyicidir ve cilt tarafından emilerek cildin beslenmesini sağlar. Bir küvet ılık suyun içine biraz yeşil su dökün ve 15-20 dakika bekleyin. Sonra da soğuk suyla durulayın. 
    34. Buğday çimi suyu protezleri (lavmanları), kolon duvarlarını iyileştirmeye ve arındırmaya yarar. Protezler aynı zamanda iç organları da iyileştirir ve temizler. Lavman yaptıktan sonra 20 dakika bekleyin, daha sonra 1,18 desilitre buğday çimi suyu uygulayın. Retain or 20 minutes. 
    35. Buğday çimi suyu kabızlığa ve bağırsakları açık tutmaya çok iyi gelir. İçerdiği magnezyum miktarı yüksektir. 
    36. Araştırmacı bir bilim adamı, müslinin mucidi ve Zürih'te bulunan Bircher-Benner Kliniği'nin kurucusu olan Dr. Max Bircher, klorofilin "güneş ışığı konsantresi" olduğunu söylerdi. "Klorofil kalbin işlevini arttırıyor; damar sistemini, bağırsakları, rahmi ve akciğerleri etkiliyor. Bu yüzden, canlandırıcı özelliklerini düşündüğümüzde, başka bir şeyle karşılaştırılamayacak bir toniktir." demiştir. 
    37. Dr. Bitcher'a göre, doğa klorofili (buğday çimi) bir vücut temizleyicisi, yenileyicisi ve toksinleri nötralize edici bir madde olarak kullanıyor. 
    38. Buğday çimi suyu, asitli gazlar solumaktan akciğerlerde meydana gelmiş olan yaraların yok olmasına yardımcı olabilir. Klorofil hemoglobin üretimini arttırdığından, karbon monoksitin etkisi minimuma iner. 
    39. Buğday çimi suyu kılcal damarları rahatlatırken, yüksek tansiyonu düşürür. 
    40. Buğday çimi suyu ağır metalleri vücuttan atabilir. 


    Buğday Çiminin Faydaları Hakkinda 



    Alyuvar sayısını attırır ve kan basıncını düşürür. Kanı, organları ve mide-bağırsak yolundaki kalıntıları temizler. Buğday çimi aynı zamanda metabolizmayı ve kanı zenginleştirerek vücudun enzim sistemlerini uyarır. Aynı zamanda vücuttaki kan damarlarını genişleterek kan basıncını düşürmeye yardımcı olur. 



    Tiroit bezlerini uyarır, obeziteye, hazımsızlığa ve başka birçok şikayete iyi gelir. 


    Kanın bazikliğini korur. Suyun alkali mineralleri arttırması, kandaki aşırı asidik yapının azalmasına yardımcı olur. Birçok dahili ağrının azalmasında ve peptik ülser, ülseratif kolit, kabızlık, ishal ve diğer mide-bağırsak yolu rahatsızlıklarında kullanılır. 

    Kuvvetli bir arındırıcı ve karaciğer ve kan koruyucusudur. Buğday çimi suyunda bulunan enzimler ve amino asitler, bizi karsinojenlerden başka hiçbir yiyecek ya da ilacın korumadığı şekilde korur. Hücrelerimizi güçlendirir, karaciğeri ve kan dolaşımını arındırır ve çevresel kirleticileri kimyasal olarak nötralize eder. 

    Tümörlerle savaşır ve zararlı maddeleri nötralize eder. Son zamanlarda yapılan araştırmalar buğday çimi suyunun, hücre yok edici maddelere sahip olan ilaçların genel etkileri olmadan tümörlerle savaşabildiğini gösteriyor. Çim suyunda bulunan birçok aktif bileşen kanı temizleyip nötralize ediyor ve hücrelerimizdeki toksinleri sindiriyor. 

    Yararlı enzimler içerir. Parmağınız da kesilse, 2,5 kilo da vermek isteseniz enzimler aynı işlevi görmelidir. Vücudumuzda doğal olarak bulunan enzimlerin hayatları ve becerileri, onlara buğday çimi suyunda bulunanlar gibi enzimler eklersek geliştirilebilirler. Pişirmeyin. Çimde bulunan bu enzimlerin yararlarını ancak onları çiğ olarak yersek görebiliriz. Pişirmek, yiyeceklerdeki enzimleri %100 oranında yok eder. 

    Kendi kanımızla büyük benzerliğe sahiptir. Klorofilin besleyiciliğinin ikinci önemli sebebi de, kanda oksijen taşıyan bileşen olan hemoglobine çok benzeyişidir. Japonya'da bulunan Hagiwara Sağlık Enstitüsü'nün başkanı Dr. Yoshihide Hagiwara, çimin yiyeceklerde ve tıpta kullanılması için öncülük ediyor. Klorofil yağ moleküllerinde çözünebildiği ve yağ molekülleri lenf sistemi aracılığıyla, kan tarafından direk olarak emildiği için, klorofilin de bu şekilde emilebileceğini söylüyor. Başka bir deyişle, bitkilerin "kanı", insan vücudunda bulunan her hücreye besleyici madde taşıyan insan kanına karıştırılabilir. 

    Rektal protez olarak kullanıldığında, kalın bağırsağın içindeki hasarı tersine çevirir. Protez, az miktarda suyun yaklaşık 20 dakika boyunca kalın bağırsakta tutulmasına denir. Hastalık durumunda, buğday çimi protezi kalın bağırsağı hızlı şekilde temizler ve dışkı birikintilerinin dışarı çıkmasını sağlar. 

    Cilde harici şekilde uygulanması kaşıntıyı anında yok eder. 


    Güneş yanıklarını yatıştırır ve antiseptik görevi görür. Şampuandan önce kafa derisine uygulandığında, zarar görmüş olan saçların, kaşıntılı ve kepekli kafa derisinin iyileşmesine yardımcı olur. 



    Kesikler, yanıklar, sıyrıklar, döküntüler, zehirli sarmaşık, ayak mantarı, böcek ısırıkları, çıbanlar, iltihaplar, açık ülserler, tümörler vb. için yatıştırıcı ve iyileştirici etkileri vardır. lapa olarak kullanın ve 2 ila 4 saatte bir değiştirin. 



    Uykuya yardımcı olarak kullanılır. Sadece yaşayan buğday çimi tepsisini başucunuzun yakınına koyun. Havadaki oksijeni arttırır ve sağlıklı negatif yüklü iyonlar üreterek deliksiz uyumanıza yardımcı olur. 


    Banyonuzu güzelleştirir. Banyo suyunuza biraz ekleyin ve uzun süre suyun içinde uzanın. 

    Nefesi tatlandırır ve diş etlerini sağlamlaştırıp, sıkılaştırır. Suyuyla gargara yapın. 

    Kadmiyum, nikotin, stronsiyum, cıva ve polivinil klorür gibi zehirli maddeleri nötralize eder. 

    Suyu sıvı oksijen barındırdığından, sıvı oksijen naklinde yarar sağlar. Oksijen birçok vücut işlevlerinde hayati önem taşır. Sindirimi uyarır (yiyeceklerin oksitlenmesi), daha berrak düşünmeyi sağlar (beyin vücutta bulunan oksijenin %25'ini kullanır) ve kanı oksijensiz yaşayabilen bakterilere karşı korur. Kanser hücreleri oksijenle temas ettiği durumlarda var olamaz. 

    Kırlaşmış saçları yeniden orijinal rengine döndürür ve günlük olarak tüketildiğinde enerji seviyelerini arttırır. Çim suyu, günlük olarak tüketildiğinde yaşlanma sürecini yavaşlatan bir güzellik tedavisi oluşturur. Buğday çimi suyu kanınızı temizler ve yaşlanan hücrelerin canlanmasına yardımcı olur. Yaşlanma sürecini yavaşlatırken, kendinizi daha canlı hissetmenizi sağlar. Gevşek ve sarkık ciltlerin sıkılaşmasına yardımcı olur. 

    Radyasyonun etkilerini azaltır. Buğday çiminde bulunan bir enzim olan SOD, radyasyonun etkilerini azaltır ve kalp krizlerine ya da tahriş edici maddelere maruz kalmaya sebep olan hücresel zararlara engel olan anti-inflamatuar görevi görür. 

    Doğurganlık sağlar ve gençlik verir. 

    Sadece içinde yatarak alyuvar hücrelerinizi iki katına çıkarabilirsiniz. Meşhur beslenme uzmanı Dr. Bernard Jensen, kanı yeşil sebze suları ve buğday çiminden daha iyi yenileyecek bir şey olmadığını öğrendi. Canlı Bitki Yaşamından Klorofille Sağlık Büyüsü adlı kitabında, hastalarını sadece klorofilli suda yatırarak birkaç gün içinde alyuvar hücresi sayılarını ikiye katladığı vakalar olduğundan bahsediyor. Kan yenileme sonuçları, hastalar düzenli olarak yeşil sebze ve buğday çimi suyu içtiklerinde daha hızlı şekilde ortaya çıkıyor. 




    Benim buğday çimi suyu ile ilgili internetten derleyebildiklerim bu kadar, şimdi bu çimlendirmeyi nasıl yapacağız,kuralları nedir bir bakalım.


    İlk önce organik buğday bulacağız,bunu araştırırsanız internetten de temin edebilirsiniz,buğday aşurelik buğday olmayacak buna dikkat edin. Aşurelik buğday işlemden geçtiği için çimlenmez. 


    Temin edilen buğdayları, dışarıdan satın aldığımız klorsuz suda 24 saat bekleteceğiz. Ben ilk denememde 24 saat bekletipte toprağa gömmüştüm, 7-8 günde boyları 4-5 santime çıkmıştı bu sefer belki daha hızlı boy atar umuduyla 48 saat beklettim, bakalım ne olacak. Yanlız 48 saat suda bekletecekseniz 24 saatte bir suyunu değiştirin, yoksa su buğday şırasına dönüşüyor :)


    Suda beklettiğimiz buğdayları,cam yada porselen saksılara (bazı yerlerde tepsi bile olur deniyor) koyduğumuz organik toprağın üzerine serpiştiriyoruz.
    Toprağın yüksekliğinin fazla olmasına gerek yok, yani çok derin saksılar almayın, yaklaşık 5-6 cm yüksekliğindeki toprağa gömebilirsiniz. Ben evdeki borcamda denedim,ama daha komplike bir sisteme geçeceğim.






    Borcama 5 cm yüksekliğinde toprağı serdikten sonra suda beklettiğim ve hafif şişen buğdaylarımı toprağa serpiştirdim. İlk yaptığımda bu kadar çok buğday gömmemiştim o yüzden çok seyrek çimlenme oldu. Suyunu çıkarmak için görmüş olduğunuz borcamdaki tüm çimlerin suyunu sıktım ve çıkan yarım çaybardağı kadar oldu :)





    Son olarak toprağın üzerine serpiştirdiğimiz buğdayların üzerine  1 cm kadar toprak atarak işlemimizi bitirip dört gözle yeşillenmelerini bekliyoruz.

    Bundan sonra yapmanız gereken direk güneş ışığından uzak tutarak mesela balkonunuzda bekletmek. Toprağa aradabir göz atın, sürekli nemli olmasına dikkat edin, toprak kurumasın. bunun içinde fısfıs ile toprağı nemlendirebilirsiniz. Ben tüm sulamamı bu şekilde yapıyorum.


    Şimdi önemli olan ne kadar çimimiz olacak ve ne kadar su çıkacak. İlk başta ben bir avuç çimden yarım su bardağı çıkar diye tahmin etmiştim ama düşündüğüm gibi olmadı. Bunu hergün içenler bahçeleri yoksa nerede yetiştiriyorlar diye düşünürken yukarıda bahsettiğim komplike sistemi gördüm.Balkonları büyük olmayanlar için ideal bir sistem. Yurt dışında bu içeceğin acayip bir pazarı var,yabancı siteleri araştıranlar bilir.



    İşte sistemimiz :) Şu görmüş olduğunuz 3 raflı sistemin yurt dışındaki satış fiyatı 120$. Tabi ben yurt dışından temin etmeyeceğim, aynısı çarşamba pazarında 15 TL :) bayanlar bilir, bizim pazarda satılan sebzeliğimizin aynısı. Bu suyu hergün olmasada, 2 günde bir içmek istiyorsak balkonda yetiştirenler için böyle bir sistem ideal. Bunu çok yakında temin edip tecrübelerimi burada paylaşacağım.














    Son olarak arkadaşlar, bu çimin suyunu çıkarma işlemimiz. Bununda bir makinası var 85-90 TL civarında,manuel bir makina. Ben manuel uğraşamam arkadaş yokmu elektriklisi diyenler için 700 TL ye oda var, google amcaya "buğday çimi suyu sıkacağı" yazarsanız size gerekli bilgileri verecektir. şimdi bu makina olmadan olmazmı diyenler vardır mutlaka, valla ben birkaç deneme yaptım ama olmadı, varsa aklınızda pratik bir fikir denersiniz, yok olmazsa bu makina şart. Ben manuel olanından aldım resimde gördüğünüz üzere. Basit ve temizliği kolay  bir makina.Güzelde sıkıyor.Bu arada aklıma gelmişken buğday çimi suyunun tadını yazayım. Birçok sitede mide bulandıran bir tadtan bahsediliyor ama hiçte öyle değil. Ben tadıyla ilgili okuduklarımdan sonra önyargıyla yaklaşmış ve yanıma bir bardak su bir bardak meyve suyu hazırda bulundurmuştum ama inanın gerek kalmadı...

    Sonuç olarak çok meşakatli olmayan bir iş ve karşılığında faydalarına baktığımızda verdiği zahmet hiç birşey değil. Tekrar yazıyorum en önemlisi çağımızın hastalığı kanseri yok edebileceğiniz bir silah.. Kalın sağlıcakla